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昨天大家有看新聞的朋友們!!!是不是因為這個"日本燃脂排毒湯"停下了萬惡的遙控器

ok!其實來講(變乃哥)

興致勃勃的我~立馬爬文整理出了妳露絲掉的重點菜單!!!o(^・x・^)o 

這一套菜單是日本名醫岡本羽加調配的 可以改善寒性體質唷

V哥就是標準的手腳冰冷又便祕的人(●′ω`●)1406648039-522259785.gif  

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正確喝法:只要在晚餐前喝一碗燃脂排毒湯,連續飲用幾天後會發現排便順暢,身體變得更加輕盈健康! 1-1406110K406  

 

因為作法簡單!d(-∀-●) 

連男生都能輕易料理出來!日本有一名男名眾就實行這項排毒湯的功效:

減肥男子:「從明天開始,我三餐都喝排毒湯我要認真來測試看看到底瘦多少?」

這名男子要進行7天減肥計劃!

減肥男子:「(第一天)從76到74公斤,第二天沒變化

74公斤,今天大概73公斤,第四天差不多70.3公斤,第五天掉到67.6公斤。」
5天瘦了將近9公斤,相比一下臉的確小了一圈,

不過岡本博士建議燃脂排毒湯其實只要在晚餐前喝一碗,連續幾天後就會發現排便順暢,

同時達到減重效果,讓你在容易大吃、變胖的冬季還能夠保持體態。

 

我們來切入正題!怎麼做?有哪些食材?ヾ(・∀・)ノ 

(奇怪?照片裡沒有紅蘿蔔~推測該名男子不敢吃紅蘿蔔!(哈))1-1406060F606  

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以下為燃脂排毒湯的6大食材:

1.高麗菜
富含能夠強化黏膜的維生素U,能防止胃潰瘍與十二指腸潰瘍。而且煮過的高麗菜其去除活性氧物質的能力是生吃的5倍。

2.洋蔥
洋蔥的硫化物成分可抑制血液凝固,預防動脈硬化及血栓,保持血液清澈暢通。

3.芹菜
含有大量的鉀、鈣等礦物質。比起莖部,葉子的部分維生素更為豐富,建議切碎後一併加入烹調。

4.番茄
內含豐富的番茄紅素,具有強大的抗酸化作用,能淨化血液,達到抗老化的效果。建議選擇完熟的番茄,番茄紅素含量更高。

5.青椒
青椒中的維生素C即使經過加熱後也不會被破壞,有維持肌膚彈性、防止黑斑生成之效。

6.紅蘿蔔
β-胡蘿蔔素具有優越的抗氧化力,並能促進血液循環,有助於改善手腳冰冷症狀。

 

【作法】

材料(7碗的份量):洋蔥3顆、芹菜1根、高麗菜半顆、大番茄3顆、紅蘿蔔1根、青椒1個、

水2~3公升、柴魚片10公克、昆布5公克、生薑1截、鹽少許。

步驟1:將蔬菜切成好入口大小。

步驟2:在大鍋裡放入柴魚片、昆布、切好的蔬菜與水1公升,用中火煮20分鐘。湯的水量減少時可適當加水。

步驟3:蔬菜煮至軟後,加鹽調味,熄火。吃之前撒些磨碎的生薑。

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寒冬來襲,不少人深受手腳冰冷所苦,再加上血液循環與代謝變差,肌肉僵硬、
便秘更為嚴重,肥胖、心血管疾病悄悄找上門來。

 

日本知名東洋醫學博士岡本羽加表示,現代人常見的肩頸僵硬、四肢冰冷、
便秘等症狀,大多是因為體內累積的毒素在作怪,讓血液吸收過多的脂肪與糖分而變得濃稠
,使得代謝循環受到影響,因而造成肥胖等生活習慣病。

 

岡本羽加提出的燃脂排毒湯,結合高麗菜、洋蔥、芹菜、番茄、青椒、紅蘿蔔6種蔬菜營養,
除了幫助改善體質外,豐富的食物纖維刺激腸蠕動,改善腸道環境,血液也變得暢通,
進而活化全身細胞。

 

此外,燃脂排毒湯與一般的減肥方法不同,不僅不會讓身體喪失體力,還能調整體內環境、
強化免疫力,輕鬆減肥的同時又不易生病!

 

希望大家會喜歡我的整理唷!我準備也要來試試看─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ

 

 

 

 

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vivi chien 茜 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

萬聖節大餐  

南瓜餅乾+焗烤南瓜+圓圓骷顱握壽司+燙青菜⌒♥

這把年紀~變妝似乎已經有點乏了!

煮一桌創意萬聖料理~男女老幼都同樂開心 (*☉౪⊙*)

 

一起動動腦!也可以過個應景的萬聖節唷1-140605063P1-50.jpg  

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