Vivi 茜 女神有病

昨天大家有看新聞的朋友們!!!是不是因為這個"日本燃脂排毒湯"停下了萬惡的遙控器

ok!其實來講(變乃哥)

興致勃勃的我~立馬爬文整理出了妳露絲掉的重點菜單!!!o(^･x･^)o 

這一套菜單是日本名醫岡本羽加調配的 可以改善寒性體質唷♥

V哥就是標準的手腳冰冷又便祕的人(●′ω`●)  

正確喝法:只要在晚餐前喝一碗燃脂排毒湯，連續飲用幾天後會發現排便順暢，身體變得更加輕盈健康！   

因為作法簡單!d(-∀-●) 

連男生都能輕易料理出來!日本有一名男名眾就實行這項排毒湯的功效:

減肥男子：「從明天開始，我三餐都喝排毒湯我要認真來測試看看到底瘦多少?」

這名男子要進行7天減肥計劃！

減肥男子：「(第一天)從76到74公斤，第二天沒變化

74公斤，今天大概73公斤，第四天差不多70.3公斤，第五天掉到67.6公斤。」
5天瘦了將近9公斤，相比一下臉的確小了一圈，

不過岡本博士建議燃脂排毒湯其實只要在晚餐前喝一碗，連續幾天後就會發現排便順暢，

同時達到減重效果，讓你在容易大吃、變胖的冬季還能夠保持體態。

我們來切入正題!怎麼做?有哪些食材?ヾ(･∀･)ﾉ 

(奇怪?照片裡沒有紅蘿蔔~推測該名男子不敢吃紅蘿蔔!(哈))  

以下為燃脂排毒湯的6大食材：

1.高麗菜
富含能夠強化黏膜的維生素U，能防止胃潰瘍與十二指腸潰瘍。而且煮過的高麗菜其去除活性氧物質的能力是生吃的5倍。

2.洋蔥
洋蔥的硫化物成分可抑制血液凝固，預防動脈硬化及血栓，保持血液清澈暢通。

3.芹菜
含有大量的鉀、鈣等礦物質。比起莖部，葉子的部分維生素更為豐富，建議切碎後一併加入烹調。

4.番茄
內含豐富的番茄紅素，具有強大的抗酸化作用，能淨化血液，達到抗老化的效果。建議選擇完熟的番茄，番茄紅素含量更高。

5.青椒
青椒中的維生素C即使經過加熱後也不會被破壞，有維持肌膚彈性、防止黑斑生成之效。

6.紅蘿蔔
β-胡蘿蔔素具有優越的抗氧化力，並能促進血液循環，有助於改善手腳冰冷症狀。

【作法】

材料（7碗的份量）：洋蔥3顆、芹菜1根、高麗菜半顆、大番茄3顆、紅蘿蔔1根、青椒1個、

水2～3公升、柴魚片10公克、昆布5公克、生薑1截、鹽少許。

步驟1：將蔬菜切成好入口大小。

步驟2：在大鍋裡放入柴魚片、昆布、切好的蔬菜與水1公升，用中火煮20分鐘。湯的水量減少時可適當加水。

步驟3：蔬菜煮至軟後，加鹽調味，熄火。吃之前撒些磨碎的生薑。

寒冬來襲，不少人深受手腳冰冷所苦，再加上血液循環與代謝變差，肌肉僵硬、
便秘更為嚴重，肥胖、心血管疾病悄悄找上門來。

日本知名東洋醫學博士岡本羽加表示，現代人常見的肩頸僵硬、四肢冰冷、
便秘等症狀，大多是因為體內累積的毒素在作怪，讓血液吸收過多的脂肪與糖分而變得濃稠
，使得代謝循環受到影響，因而造成肥胖等生活習慣病。

岡本羽加提出的燃脂排毒湯，結合高麗菜、洋蔥、芹菜、番茄、青椒、紅蘿蔔6種蔬菜營養，
除了幫助改善體質外，豐富的食物纖維刺激腸蠕動，改善腸道環境，血液也變得暢通，
進而活化全身細胞。

此外，燃脂排毒湯與一般的減肥方法不同，不僅不會讓身體喪失體力，還能調整體內環境、
強化免疫力，輕鬆減肥的同時又不易生病！

希望大家會喜歡我的整理唷!我準備也要來試試看─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ